在10月的全国物理治疗月期间，美国物理治疗协会和圣. 乔治医学诊所鼓励你了解体育活动的许多好处.

我们鼓励我们的患者和社区成员在可容忍的情况下继续定期进行体育活动. 对于那些不经常进行体育锻炼的人来说, 从我们十月份庆祝全国物理治疗月开始. 我们正在赞助一个“小步成就大业”的项目.  我们的项目从2023年10月1日开始，到2023年10月31日结束. 目标是在10月的31天内步行/慢跑/跑步31英里，或者在10月进行31次相同的运动，每次20分钟(总共620分钟)。.  这个项目是为那些已经活跃的人和初学者准备的.

使用我们的 每周运动追踪表 记录每周至少3天的锻炼/活动，目标是每周跑7英里或140分钟.  在课程结束时，把你的图表在任何地方交上来. 正规合法的网赌网站 位置. 完成总里程31英里(或以上)者!)或620分钟的运动/活动将获得一件t恤来庆祝你的承诺, 你的名字将会进入大奖抽奖! 我们期待着与您一起庆祝!